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記者劉彥池/綜合報導天使11日在主場和同樣位於洛杉磯的道奇進行「公路大戰」,大谷翔平這場比賽沒先發錯過和柳賢振上演「日韓對決」戲碼!8局下大谷在平手時上場代打獲得保送,最後在1出局滿壘時靠著隊友的內野滾地球跑回球隊的超前分,天使最終5:3擊敗道奇,大谷這次躲過滿壘封殺的跑壘非常關鍵!▲大谷翔平神走壘跑回天使超前分。(圖/翻攝自MLB官網)8局下天使1出局攻佔滿壘,壘上3位跑者都是獲得道奇後援投手凱利(Joe Kelly)保送,輪到托法(Wilfredo Tovar)打擊,他把1顆外角曲球硬拉到左半邊,道奇三壘手接球之後直接往本壘傳但傳高了,捕手馬丁(Russell Martin)必須跳起來接球,三壘上的大谷翔平技巧性地用左手在馬丁落地前觸到本壘板,Safe!天使4:3超前。這個Play之後道奇總教練提出挑戰,透過重播輔助判決大谷翔平的左手確時比馬丁的腳早一步接觸本壘板,天使得到超前分而且還是滿壘。道奇後援投手真的是屋漏偏逢連夜雨,凱利竟然在滿壘時投出暴投,天使再得1分勝負底定。▲大谷翔平趁暴傳上二壘慘遭球吻。(圖/翻攝自spriview YouTube)大谷翔平靠著跑壘技巧幫助球隊獲勝,其實他這場比賽還挨了「球吻」,8局下他被保送上一壘後,凱利牽制發生暴傳,大谷翔平趁機跑上二壘卻在滑壘時被回傳球打到左手臂,好險只是皮肉痛沒有造成進一步傷勢,不然真的得不償失。▲大谷翔平代打獲得保送跑回超前分。(影片來源:spriview,若遭移除請見諒。)更多三立新聞網報導影/『變態走壘』! 鈴木一朗跑壘根本忍者附身影/照顧生活起居 一朗、松坂、菊池都娶『女主播』!影/0.2局飆2K 運動家4投手戰光芒僅王維中沒掉分影/只用『手套』接、傳刺殺 亞瑞納多秀高難度美技


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▲ 傑克森以幸運餅乾內的號碼投注,竟中了百億頭獎(翻攝WNLV新聞影片)美國 / 吳念達 綜合報導美國北卡羅萊納州一名66歲男子,以餐廳飯後的幸運餅乾內藏籤紙號碼買彩券,沒想到幸運餅乾真的很幸運,他贏得高達3.44億美元(約新台幣108億元)的獎金,他表示「從未想過會中頭彩,太幸運了」。根據外媒綜合報導,傑克森(Charles Jackson)在當地時間6月4日領獎時,分享自己的中獎經過,他最近光顧一間越南餐廳,他的孫女拿了一塊幸運餅乾,裡頭藏有寫上幸運號碼的紙條。傑克森說:「她(孫女)今年8歲,我和她祖母去了一間越南餐廳。我們總是會給她幸運餅乾。然後我說:『把幸運留給我,然後我看看後面的數字,我想拿去買彩券』」。傑克森說他每周都會買同一組號碼,但一直都未中獎,結果傑克森用餅乾內的籤號去買彩券,中了美國威力球(Powerball)頭獎,獎金高達3.4億美元。據了解,傑克森選擇一次領取獎金,加上扣除稅項後,他可領取2.23億美元(約新台幣70.1億元)。但儘他表示:「我的生活應該不會改變太多。這樣說吧,我還是會穿牛仔褲,但可能會買些新的」。而他除了計劃把部份獎金捐到慈善機構或兒童院,也打算帶妻子到越南旅遊。另外他與兄弟一直有共識,只要其中一人中了彩票,就會把獎金分予對方,所以他將兌現承諾分出高達1.115億美元(約新台幣35億元)。


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你是否曾突然感到頭暈目眩、天旋地轉,求診時被告知為「眩暈症」,到底什麼是眩暈症呢?林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示,眩暈症是一種症狀而非疾病;然而,造成眩暈的成因眾多,可能與內耳平衡或腦部神經或是心血管系統異常有關,若積極接受檢查找出可能的病因,可望改善症狀。   眩暈症是一種症狀,而非疾病,患者可能會突然感到天旋地轉、頭暈目眩,亦可能伴隨出現冒冷汗、噁心、嘔吐等狀況,且不適症狀可能持續數小時甚至一整天才緩解。林婉妮醫師表示,暈眩症的病因來源眾多,舉凡內耳與前庭功能異常、心血管系統或是神經系統異常等都可能是造成患者暈眩的原因,若未能明確歸咎於某種疾病時,就會將此類暈眩的症狀稱之為「眩暈症」。 當眩暈症發作時,一般會建議患者盡量保持穩定的姿勢並且避免較大的轉頭動作,眼睛盯住一個固定目標,一直維持到暈眩的症狀緩解後再慢慢起身,以避免增加跌倒的可能性。林婉妮醫師提醒,症狀嚴重者可透過藥物治療以暫時改善不適症狀,但若在短時間內頻繁發作者,則應積極求診檢查可能的病因;如果急性眩暈還伴隨其他顏面、肢體無力或是嚴重頭痛的症狀,則應至儘速前往急診以排除急性腦中風的可能性。 此外,林婉妮醫師表示,正因眩暈症成因眾多,診斷上也相對複雜、困難。除了求診查明病因、用藥控制外,也建議眩暈症患者最好維持充足睡眠、正常作息,避免菸酒等刺激物質,也要留意排解生活或工作壓力,才能避免眩暈問題一再發生。 眩暈症相關問題,建議諮詢「耳鼻喉科、神經內科、心血管內科」 圖文創作:健談專家諮詢:林口長庚醫院耳鼻喉科 林婉妮醫師


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記者楊忠翰/新北報導新北市1名陳姓男子,先前被王姓女友甩掉,竟冒用對方名義訂購2千元的泰國蝦,事後他將王女身分證照片上傳網路,並留下「這個女人會放鳥,買蝦又不承認」等字句,藉此詆毀對方名譽,王姓前女友氣憤提告;新北地院遂依違反個人資料保護法判陳男3月徒刑,得易科罰金,全案仍可上訴。檢警調查,前年3月21日晚間9時許,陳男以王女及其哥哥之名義訂購泰國蝦,並要求賣家將商品送至對方住處,引發一連串消費糾紛,事後賣家在臉書發文,提醒其他民眾小心提防,他便在留言處貼上王女身分證照片,並留下「是這個人放鳥」等6字;不僅如此,陳男還跑到其他臉書社團張貼照片,圖片備註「這個女人會放鳥,賣蝦又不承認」等字句,王女不甘平白遭抹黑,憤而對陳男提出告訴。陳男應訊時辯稱,他的臉書帳號曾經被盜,否認張貼照片及詆毀王女等情事,並直指這件事全是王女自導自演;但法官清查後發現,賣家在網路發文提醒其他民眾注意時,一來並未提及事情經過,二來內容亦未指出身分對象,然而張貼照片之人卻對事件過程知之甚詳,亦清楚知道王女地址,加上王女並無毀損自己名聲之必要及可能,因此未採信陳男說法,仍依違反個人資料保護法判陳男3月徒刑,得易科罰金,全案仍可上訴。▲陳男不甘被女友甩掉,竟訂購2千元泰國蝦送到對方住家。(示意圖,非當事人/資料照)更多三立新聞網報導犯下重大案!貪汙、吸金、殺人 警查緝專刊盡是「狠角色」時速100km!女中投公路飆車撞貨車 害駕駛頭顱變形亡斷7根肋骨內出血!狠男持熱水瓶砸死妻 二審仍判15年富少飆車釀2死3傷…害死女友 偵訊怨:租來的超跑老又差


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據人民日報消息,5日12時06分,“長征十一號”運載火箭在黃海海域成功以“一箭七星”方式實施首次海上發射,將七顆衛星送入預定軌道,填補了我國運載火箭海上發射空白。36氪獲悉,商業航天測控與數傳接收服務初創公司「航天馭星」承擔了此次發射的測控任務。航天馭星調動了國內外6個衛星測控站為火箭及其中4顆衛星入軌提供測控服務,其官方稱這是國內民營商業衛星測控公司首次完整執行火箭測控、衛星入軌測控及境外測控任務。航天馭星成立於2016年10月,目前,已經實現了主要測控軟、硬件自主化,具有6個測控站、1個衛星測控指揮中心;是一個能夠提供包括火箭測控、衛星測運控、衛星碰撞預警等服務在內的衛星在軌綜合管理服務商。衛星測控系統是指對在軌運行的衛星進行跟蹤、測量和控制的大型管理系統,通過地面測控站、海上測量船、中繼衛星等方式實現衛星在軌運行管理。測運控是衛星運營商的剛需,只有通過測運控系統追蹤衛星的位置,接收衛星下行信號,確定衛星工作狀態,向衛星上注指令數據等等,才能最終保證衛星運營良好能夠產生實際價值。在傳統的測控市場裡,衛星測控資源很少,嚴重依賴軍方,且測控價格昂貴。在軍隊退出有償衛星測控服務的大背景之下,今後商業航天測控需要完全依託商業航天測控資源。隨著商業航天的發展 ,我國在軌運行的衛星數量也將大幅增長,據未來宇航研究院的數據,到2025年前我國將發射約3100顆商業衛星,衛星測控這一市場規模預計將超過500億人民幣。同時,衛星星座系統部署增多,也將使得星座協同工作模式成為常規工作狀態,測控系統也將更加重要。“我們民營測控公司的出現是為了降低衛星測控的成本”趙磊告訴36氪,“就如火箭公司的出現是為了降低衛星發射的成本一樣,我們的解決方案也是衛星公司的剛需。”低價同樣也是衛星測控公司打開市場的重要因素。在降低測控成本,為客戶提供低價服務方面,航天馭星的優勢在於自主研發了測控基帶、高速數傳基帶等關鍵硬件設備,以及基於雲的分佈式測控軟件系統,這些自主知識產權的技術和產品幫助其建立了低成本的衛星測控系統。但同時,衛星測控系統是一個系統性工程,從衛星立項設計開始到衛星上天運轉直至停止服役都需要測控系統的參與,僅靠技術的突破也難以提升整體質量,服務經驗也是衛星運營公司選擇測控公司的重要依據之一。目前,航天馭星服務過的用戶有九天微星、國電高科等商業航天創業企業,以及上海微小衛星工程中心、航天一院、航天五院、武漢大學、電子科技集團等大單位;已服務的衛星頻段段覆蓋了U、V、S、X四個頻段,包括3U立方體衛星已經百公斤級的遙感、通信等業務衛星;2019年已簽訂的後續任務超過10顆衛星,預計全年服務衛星超過30顆。在商業模式上,航天馭星計劃打造兩個平台,第一步建設衛星在軌綜合服務平台,為火箭製造商和衛星運營商客戶提供測控硬件、軟件、測控服務等服務;第二步將業務延伸到衛星數據服務上,建立一個衛星數據服務平台提供數據交易、數據分發以及衛星系統設計支持等服務。除了傳統的衛星測控業務,趙磊告訴36氪,航衛星在軌運行的全部狀態,其記錄的衛星數據還能為商業航天保險理賠提供參考依據,“測控數據真實可見,通過分析可以找出問題的真正來源。”這也將是航天馭星會持續涉及的新業務方向之一。目前,航天馭星已經採取自建與簽約相結合的方式,建設了6個覆蓋全國的地面站,接下來計劃花費2-3年的時間建設覆蓋全球的商業衛星測控網絡,並且開始著力建設他們的衛星數據服務平台。團隊方面,目前航天馭星共有31名成員,創始人趙磊畢業於國防科技大學,曾在航天五院工作十餘年;團隊技術研發人員比例在七成左右,核心成員來自航天五院、測通所、西安衛星測控中心和泰安衛星發射中心,其中有8人獲得過省部級科學技術獎勵。據悉,航天馭星曾於2018年末完成了數千萬的Pre -A輪融資。本文經授權發布,不代表36氪立場。如若轉載請註明出處。來源出處:36氪


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工商時報【張佩芬】公主郵輪台灣行銷總監陳欣德練瑜伽已經有八年歷史,有些朋友聽說他在練瑜伽,會笑問是否女學員很多?有沒有什麼有豔遇?陳欣德坦承,學員確實女性居多,但是真正認真學習時,專注在自己的身心與呼吸調整,已經沒有性別之分。陳欣德畢業於交通大學運輸工程與管理學系,1983年進入長榮集團,歷任長榮海運、長榮國際、長榮航空的營業、企劃、旅業及駐印尼代表、客運本部副總,首席首席副總,2006年6月升任長榮航空總經理,2008年調任長榮集團在大陸投資的永航國際上海公司副總經理,後離開長榮之後擔任過飛達旅運執行長,主要代理酷航在台業務,後轉任復興航空執行長、雄獅旅遊集團策略發展顧問。陳欣德47歲就當上長榮航空總經理,長期在知名企業擔任要職,身上的擔子很重,也深刻體會強健身體的重要性,問到養身之道,他很謙遜的表示,不敢說自己有什麼養生之道,只是努力的照顧好自己的身體。在學瑜伽之前,陳欣德主要的運動是走路、跑步與打高爾夫球,年輕的時候任職長榮海運,在國內的時候晚上應酬比較多,後來調到紐約,美國客戶一般都是約午餐談事情,會約晚餐的多半是華人客戶,因此在美國喝酒應酬機會大幅減少,生活作息也正常許多,曾經有同事的太太表示最喜歡先生派在美國,每天都可以回家吃飯。陳欣德2011年在大陸工作時,因為居住的社區健身房有安排瑜伽課程,開始接觸瑜珈。瑜伽注重呼吸、深度扭轉、調整體態,尋求挑戰自我極限,囊括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,達到身心的合一。八年來瑜伽已成為陳欣德最主要的養生運動,經常一大早5點多就起床,六點多出門上瑜伽課,也開始練習被認為難度較高的「阿斯坦加(Ashtanga)」瑜伽,又稱為八肢瑜伽,是印度傳統瑜伽的流派,有固定的序列,每個體式停留五個呼吸,之間會穿插「串連(把很多瑜伽動作串連起來)」,在支撐與肌耐力的訓練上強度更強,做起來汗流如雨、可以大量燃燒熱量,被列為動態瑜伽,但因需要花1.5到2個小時,陳欣德要趕上班,有時只能練約一個小時的宇宙瑜伽。陳欣德每周都安排四到五次的瑜伽課程,他喜歡到瑜伽教室上課,因為平常工作繁重,跟著瑜伽老師做動作,不必自己再花腦筋想要做哪些動作,陳欣德笑說:「做習慣之後如果不做都會覺得有罪惡感耶。」因此到國外出差,陳欣德會在飯店的健身房借個瑜伽墊,自己做做瑜伽,有一次到澳洲出差,還先上網找到瑜伽教室,事先報名瑜伽課程,因為瑜伽重視的是身心調適,上完課感覺更有體力面對忙碌,中午沒時間午睡也不覺得累。搭配瑜伽課程,陳欣德也會強化一些有氧運動,使用跑步機,或是登山健行,因為練過瑜伽,瑜伽講究核心肌群訓練,逐漸摸到一些竅門,在下山的時候能夠減少膝蓋壓力,甚至連打高爾夫球都能運用瑜伽掌握最佳的力道,工作上遇到困難時,透過瑜伽的呼吸訓練,能讓自己沉澱心情,平穩的看待事物。在瑜伽教室,陳欣德也認識了不同領域的各界人士,其中也有潛心靈修的人,大家志同道合,組成類似讀書會的小團體,就讀到、學到的瑜伽心得做分享,還會一起去登山,在山上練瑜伽,自己因為工作太忙,無法參加尼泊爾等瑜伽參訪行程,但是這些朋友回國後會分享心得,讓自己有受益。陳欣德覺得,和學瑜伽的朋友談話最沒負擔,也最安心,因為大家都不會談政治或八卦,屬於身心靈的交流,讓人很安心,感覺比一般社交活動有深度,而且學瑜伽的人都是和自己比,相互之間不會有比較心,也不怕等級比別人低,盡力去做就是,真是大自在。


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你是否曾突然感到頭暈目眩、天旋地轉,求診時被告知為「眩暈症」,到底什麼是眩暈症呢?林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示,眩暈症是一種症狀而非疾病;然而,造成眩暈的成因眾多,可能與內耳平衡或腦部神經或是心血管系統異常有關,若積極接受檢查找出可能的病因,可望改善症狀。   眩暈症是一種症狀,而非疾病,患者可能會突然感到天旋地轉、頭暈目眩,亦可能伴隨出現冒冷汗、噁心、嘔吐等狀況,且不適症狀可能持續數小時甚至一整天才緩解。林婉妮醫師表示,暈眩症的病因來源眾多,舉凡內耳與前庭功能異常、心血管系統或是神經系統異常等都可能是造成患者暈眩的原因,若未能明確歸咎於某種疾病時,就會將此類暈眩的症狀稱之為「眩暈症」。 當眩暈症發作時,一般會建議患者盡量保持穩定的姿勢並且避免較大的轉頭動作,眼睛盯住一個固定目標,一直維持到暈眩的症狀緩解後再慢慢起身,以避免增加跌倒的可能性。林婉妮醫師提醒,症狀嚴重者可透過藥物治療以暫時改善不適症狀,但若在短時間內頻繁發作者,則應積極求診檢查可能的病因;如果急性眩暈還伴隨其他顏面、肢體無力或是嚴重頭痛的症狀,則應至儘速前往急診以排除急性腦中風的可能性。 此外,林婉妮醫師表示,正因眩暈症成因眾多,診斷上也相對複雜、困難。除了求診查明病因、用藥控制外,也建議眩暈症患者最好維持充足睡眠、正常作息,避免菸酒等刺激物質,也要留意排解生活或工作壓力,才能避免眩暈問題一再發生。 眩暈症相關問題,建議諮詢「耳鼻喉科、神經內科、心血管內科」 圖文創作:健談專家諮詢:林口長庚醫院耳鼻喉科 林婉妮醫師


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響尾蛇(客)vs費城人(主)比賽時間: 6/11 07:05 策略運彩分析推薦: 響尾蛇受讓+1.5過盤 響尾蛇近五場拿下四場勝利,還是一波四連勝,近期打線狀況不錯,投手群壓制力也表現相當好,拿下連勝一點也不意外,本場先發投手派出克拉克(Taylor Clarke),防禦率4.84,近期狀況不是那麼穩定,近期的投球內容並不好,失分有偏高的跡象,也是先發輪值裡狀況最差的投手,面對費城人不錯的打線,恐怕討不到便宜。 費城人近五場也是拿下四勝,上一場敗給紅人才終結四連勝,近期打線狀況穩定,投手群表現也中規中矩,本季固守主場相當有一套,主場勝率還保持在六成以上,本場先發投手派出艾柯夫(Jerad Eickhoff),防禦率4.14,近期表現不是太理想,近期失分偏高,面對打線狀況出色的響尾蛇,失分肯定也會不少。 兩隊投手狀況其實都不是太出色,尤其是費城人艾柯夫更是糟糕,而且響尾蛇打線狀況明顯也比費城人好少許多,而且今年響尾蛇非常會咬盤,是目前客場咬盤王,對於響尾蛇來說更具有優勢,策略運彩分析推薦響尾蛇過盤。 更多精準賽事分析等你來看,FB搜尋「策略運彩分析」 點擊下列網址,立刻關注策略運彩LINE官方,讓我們一起贏未來


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記者黃大衛、朱韋達、古芙仙/高雄報導高雄市長韓國瑜,面對香港「反送中」遊行,第一時間回答我不曉得,引起各界譁然。不但競爭對手郭台銘酸「不意外他不知道」,柯文哲也說打開電視就看到啦怎麼會不知道呢。在這個發言之後的16小時後,可能事件延燒,新聞局長幫他先出面滅火,17小時後加碼發表6點文字聲明,將近24小時他又出面受訪說,當時剛划完龍舟鼓聲隆隆,他頭都昏了才一時不清楚。記者:「香港今天遊行在抗議,香港政府要制訂逃犯條例。」高雄市長韓國瑜:「嗯我不知道,我不曉得。」▲韓國瑜不曉得「反送中」引發爭議。就是這一句「我不曉得」引來各界譁然,連競爭對手都忍不住酸韓國瑜。台北市長柯文哲:「打開電視就看得到,怎麼會不知道,唉就是這樣,平常心就好。」▲柯文哲表示打開電視就知道「反送中」事件了。國民黨總統初選參選人郭台銘:「韓市長這樣回答我也不會意外,他可能是受到某一個集團的媒體所操控。」▲郭台銘不意外韓國瑜不曉得「反送中」。連高雄市議員也看不下去,這樣的國際大事都不清楚,市長到底關心什麼?時力高雄市議員林于凱:「韓市長如果不是無知,就是故意裝糊塗,中國要強迫香港面對的,也是未來中國對台灣的統戰策略。」引來爭議,幕僚團隊終於有動作,「不曉得」發言過後16個小時,早上10點40分新聞局長王淺秋先出面,幫韓國瑜滅火,11點50分加碼發6點文字聲明,接著將近24小時過去,下午5點韓國瑜親自再回應,理由卻是鼓聲隆隆昏了頭。▲韓國瑜指鼓聲隆隆昏了頭,所以他才那樣回答。高雄市長韓國瑜:「想想看我那個狀態,我一輩子第一次參加划龍舟,而且我還擊鼓,聽那個鼓聲頭都是暈的,記者突然問我,我說我來我了解一下我頭好昏,那時候是這狀態。」幕僚在救火韓國瑜同時在做什麼呢?冒大雨跟藝人錄節目,但經過將近一天的沉澱,親自再次正式說明「反送中」議題只是這鼓聲隆隆讓他頭昏的回答,又是語出驚人。更多三立新聞網報導有片/慎入!搭公車驚見韓國瑜…網友嚇到飆髒話:阿彌陀佛震怒了!韓國瑜回應「反送中」…香港議員聲明:很想講粗口聲援「反送中」遊行 蔡英文:台灣撐香港,我們保衛台灣藍初選階級對立 王金平疑酸韓:有人在塑造「庶民與權貴」


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【早安健康/日經健康】改善骨盆歪斜!促進淋巴循環,一口氣消除腿部的痠痛&浮腫! 可先嘗試躺著、將雙腿往上抬高,以簡單的伸展操來促進淋巴循環。這些伸展動作原本是為了芭蕾舞伶而設計,整套做完只需要3分鐘!如果持續做下去,擁有不浮腫的纖長美腿,再也不是夢想! 淋巴・伸展操能有效改善循環 淋巴和靜脈的循環易受地心引力影響,導致腿部水腫。因此,只要經常將雙腿往上抬高,就可讓循環更順暢。若再進一步將腳跟向外推,便更能伸展小腿肌肉,加強淋巴的流動! ▼把腿往上抬高,腳內勾、腳跟盡量向外延展。體驗示範者大腿瘦了2cm! 前新Mami老師 淋巴運動教室創辦人 1950年出生。19歲成為職業舞者。曾擔任日本劇場音樂廳等舞臺的舞者,將芭蕾舞伶的伸展運動重新改編,設計出一套獨門的「淋巴拉伸操」。除了開設給一般人的課程,也有指導熟齡者作為預防照護的課程。 長時間久坐或久站,回家後想盡快消除腿部浮腫不適的人,推薦練習這個「淋巴・伸展操」,只要躺著將腿部往上抬即可,這也是坐姿逆轉過來的姿勢。 這套伸展操,是由原本為職業舞者的前新真美老師,根據多年跳舞經驗所設計的。動作重點就在於,將腳跟向外推的同時,腿部要保持伸直狀態,膝蓋盡量不要彎曲。將雙腿抬高到比身體還高的話,便能使淋巴和靜脈血液的流動更順暢。前新老師表示,要盡可能地伸展僵硬的小腿腓腸肌,當肌肉變得柔軟,腿部的疲勞不適感就能輕鬆消除了。 「只要在每天睡前持續練習,就能擁有一雙美腿。而隨著年齡增長,膝蓋易退化以致腿較難伸直,這個動作也可有效預防這種現象發生。」首先,就從基本的「淋巴・伸展操」開始練習吧! 下一頁繼續看:超驚人的腿部疲勞消除術,躺著伸展就OK! 基本的淋巴・伸展操 首先,只要這樣做就OK!超驚人的腿部疲勞消除術 動作重點在於把腳跟向外伸展,以及盡量將腳伸直、膝蓋伸展開。 不僅是大腿後側肌群,也要意識到屁股的臀大肌等部位,盡可能地把整個下半身的後側都完全伸展開。 習慣單腿抬高的動作後,進一步將雙腿同時抬高也OK。 ※腳跟向外推、膝蓋盡量伸直,維持8秒X左右各4次 point:腿無法抬到和天花板垂直的人⋯⋯ 採訪・撰文/菅原由依子、攝影/鈴木宏、造型/椎野糸子 模特兒/下枝愛、化妝&髮型/依田陽子、插畫/三弓素青 本文摘自《最強伸展操:告別體態苦惱,輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環,重返活力!》/日經健康/凱特文化 … 延伸閱讀:


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【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】由DJ改編的「中華職棒之歌」,為明星賽購票活動揭開序幕!中華職棒會長吳志揚10日表示,明星賽購票將於11日中午開始,為期兩天的賽程早鳥票1600元,還會獲得精美的球星「火星恰」彭政閔專屬一卡通,今年除了對抗賽外,還有全壘打、打準、雷射肩等多樣競賽,賽後還有DJ狂歡秀,請球迷一起來狂歡。中職明星賽將於7月27、28兩日在新莊棒球場登場。現場邀請到中信兄弟張志豪、Lamigo林泓育、統一獅高國慶跟富邦悍將高國輝等知名球星分享心得。面對跟往年不同的賽制,高國慶笑說,今年大家都看到身為野手的他,客串登板投球表現還不錯,所以他也希望長年擔任內野手的自己,能參加外野手具有優勢的「雷射肩」比賽,讓球迷驚豔。由於打準是今年新增的項目,高國輝表示對於打準比較有興趣,他笑說如果可以參加,明天就馬上去練習。而素來以雷射肩聞名的張志豪則開玩笑說,為了讓學長高國慶能在「雷射肩」獲得獎盃,他只好勉為其難地去參加全壘打大賽。吳志揚表示,今年明星賽除了更多樣化的競賽單元外,每天的比賽結束後還會有「DJ Battle」,到時候也會開放觀眾從內、外野觀眾席進入球員比賽場地,跟著各球隊的啦啦隊還有DJ一起狂歡。另外他也提到,除了開始購票外,明星隊跟全壘打大賽參賽選手的投票也持續進行到6月22日,還沒投票的球迷要趕快行動,購票詳情請洽中職官方粉絲團。


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記者陳怡靜/苗栗報導苗栗縣一名婦人與丈夫結縭逾20年,婚後育有2名子女,夫妻倆並一同經營彩券行,不過丈夫婚後對家中事務冷漠,幾乎都是婦人在打理,但丈夫後來罹癌,婦人卻仍悉心照料,直至丈夫康復,然而丈夫仍舊如同以往,對家中事務毫不關心,甚至於2015年還突然不告而別,離家出走3年多,期間僅有一次為了健保卡事宜打電話回家,讓婦人心灰意冷,決定向法院訴請離婚,苗栗地院丈夫行蹤不明,與婦人已是形同陌路,因此判准離婚。▲妻子不離不棄照顧罹癌夫至康復,丈夫卻不告而別,妻子心灰意冷訴離獲准。(示意圖,非當事人/翻攝自Pixabay)婦人主張,丈夫婚後就對家庭沒有責任感,而丈夫在罹患腎臟癌、淋巴癌期間,她衣不解帶的照顧丈夫、陪同就醫,但丈夫康復後仍對家庭毫無向心力,甚至還離家出走,對家人不聞不問,以致夫妻倆分居逾3年,婦人因此決定訴請離婚;但丈夫不僅未到庭辯論,也未提出書狀聲明或陳述。女兒則證稱,爸爸早年就顯少在家,回家就是伸手要錢,2015年她就讀大二時曾看過爸爸一起打理彩券行,但之後爸爸卻突然不告而別,就未再見過面,家中一切事務、生計全憑媽媽一人獨扛,期間爸爸僅有一次打電話返家,卻只是為了健保卡的問題;法官審酌,丈夫消失無蹤,與妻子形同陌路,2人婚姻已出現重大破綻難以回復,因此判准離婚。更多三立新聞網報導夫繼承遺產成田僑仔 秒變渣男獨自快活拋妻棄子端午不平靜…KTV打架又狹路相逢 警急診室噴辣椒水壓制拚一下闖紅燈!雙B名車路口撞飛騎士 居民:大家都愛搶快人夫偷情激戰5小時 正宮驚見小三潮吹噴濕床單


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由教育部補助輔英科技大學成立之「高齡全程照顧人才培育中心」於該校舉行揭牌儀式,成為全國最大的「高齡照顧」人才培育基地,培養全人關懷的長照人才。為培育政府前瞻基礎建設所需技術人才,教育部推動「優化技職校院實作環境計畫」,聚焦5+2創新產業領域,陸續成立區域性「產業菁英訓練基地」,以深化技專校院、法人機構、在地產業等產學連結,建立緊密技職教育培育體系,為人才培育基礎扎根,期能培育更多具專業實作能力之技術人才。依據國家發展委員會推估,臺灣將在2026年邁入「超高齡社會」,即八年內老年人口占比將逾20%;教育部針對未來超高齡社會之照護人才需求,於107年透過「優化技職校院實作環境計畫」補助技專校院建置長照、護理人才培育基地,其中輔英科大的培育中心是全國最具規模,也是南部第一所區域型長照人才培訓場域,所培育的對象不僅是校內的學生,亦擴及鄰近學校師生,更可作為業界在職回訓場所。輔英科大「高齡照顧中心」是以實境的「類產學」概念設計,在教室內仿照居家、機構及各式照護等情境,讓學習者在類實境中學習全方面照護,從高齡者的健康、亞健康、失智失能,到臨終的全程專業照護,也包含在宅安寧訓練;並與18所大專校院及技術型高中共享教學資源,結合勞動部代訓計畫,產官學合作進階、回訓一條龍,無縫接軌。教育部表示,除了高齡長照領域以外,未來也將持續在各重點領域為產業培育優質人才,並結合課程、實作、產業資源、考照與就業輔導等機制,為技專校院學生建立一貫專業人才培育規劃,以達「為學生找到未來、讓工作找到人才」之目標,解決業界優質技術人才需求。


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中國時報【李弘斌╱綜合報導】今年法網天氣不太穩定,7日男單準決賽甚至出現時速超過12公里的強風,讓「瑞士特快車」費德勒連一發進球率都掉到6成以下,吞下11年來在四大賽的最大慘敗,卻絲毫無法撼動「西班牙蠻牛」納達爾的紅土霸業。33歲的蠻牛以6比3、6比4、6比2贏得與費爸的第39次對決,生涯第12次殺入法網男單決賽,距離法網3連霸與生涯第18座四大賽冠軍,只剩下25歲的奧地利「鮮肉」提姆。這是兩人連兩年在法網決賽爭冠,納達爾去年以直落3勝出,生涯法網決賽戰績是完美的11勝0敗。橫掃費爸 紅土無人能敵37歲的費爸為了用更好的狀態迎接溫布頓,已連兩年跳過不擅長的紅土賽季,上次參加法網已是2015年。這次重返羅蘭蓋洛雖然引起旋風,挺進4強且只丟1盤,碰上蠻牛還是完全沒轍。費爸此役僅拿9局,是他從2008年法網決賽以來,在四大賽的最大慘敗,當時只從蠻牛拍下拿到4局。「他在紅土上就是能讓你打不順,甚至沒有人能看到他的車尾燈,」費爸賽後重申納達爾的確是法網紅土的絕對霸主,「我也不知道自己要去哪裡找一個陪練員,能讓你覺得打法跟他很像,你知道嗎,比賽中我竟在想這件事!」納達爾中止對戰費德勒的5連敗,不過這5次都是硬地對決。而他生涯對費爸的戰績提升為24勝15敗,包括紅土14勝2敗與法網6戰全勝。蠻牛在法網的生涯總戰績為不可思議的92勝2敗,若能奪冠,他與費爸的四大賽冠軍總數將追近到兩座之差。生涯第12冠 差最後一步同樣面對強風,納達爾此役仍游刃有餘,保持81%的一發進球率。他在賽後展現與費爸擁抱,也展現惺惺相惜的情誼,「我們一起譜寫這許多故事,面對這位可能是我生涯最偉大的對手,每次比賽總是格外獨特。」蠻牛說。


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2019 BE HEROES 經典系列賽今明兩日在彰化體育館舉行,今(8)日率先登場的「女力對決」最終由「台灣女AI」彭詩晴隊以81:61擊敗「籃球精靈」文祺隊,比賽結束後,球員玩瘋了直接脫下戰靴拋給現場球迷。2019 BE HEROES 經典系列賽將於6月8、9日在彰化體育館舉行,除了經典「俠獸對決」林志傑對決田壘,首度推出「女力對決」由「籃球精靈」文祺、「台灣女AI」彭詩晴各自領軍WSBL、旅外好手進行對戰。▲2019 BE HEROES 經典系列賽「女力對決」,文祺(左)對決彭詩晴。(圖/主辦單位提供)前中華女籃隊長「馬姊」馬怡鴻這次加入文琪戰隊,笑說兩人很像「熟悉的陌生人」昔日隊友很久沒一起打球了,「上次正式比賽應該是4年前了,昨天有特訓,差點動不了。」文琪則表示,「很開心很久沒同台了,重溫以前對抗的感覺。」馬怡鴻還透露賽前嗆聲學妹,「跟學妹打球很像找回自己的青春,賽前嗆聲說籃球是有倫理的,比賽的時候還有衝動想要撲球,不過還是以不要受傷為主。」「台灣女籃球迷也是蠻多的。」34歲的文祺本季結束旅外生活,睽違8年重返WSBL,重新感受台灣籃球熱度,今天賽後除了送出簽名球,還主動脫下球鞋,簽名後送給到場觀賽的球迷,跟球迷玩瘋了。▲2019 BE HEROES 經典系列賽「女力對決」球員大合照。(圖/主辦單位提供)更多 NOWnews 今日新聞報導 網球/昔日逃離網壇今女單奪冠 巴蒂成澳洲46年來第一人 MLB/凱戈超期待為勇士出賽 喊話別讓他等太久 網球/蒂姆激戰5盤淘汰球王 連兩年在決賽和納達爾爭冠


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中國時報【潘建志╱屏東報導】屏東科技大學工作犬訓練中心的米格魯Minnie是隻學習輔助犬(閱讀犬),牠之前是隻偵測犬,因年紀大了嗅覺退化,退伍後經訓練「轉行」擔任閱讀犬,陪伴人類讀書。10歲的Minnie雖然毛色褪白,常發出「呼嚕」聲,但仍非常盡責。屏科大工作犬訓練中心目前有10多隻工作犬,包括閱讀犬、偵測犬、導聾犬、肢障輔助犬等,除了外單位來申請協助出勤外,狗狗們的主要任務是推廣,讓更多人到中心參訪,認識工作犬,了解其作性質及如何工作。中心行政助理段俞均說,Minnie原本是偵測犬,負責找毒品、違禁品、生病樹木等,2年多前因年紀大了,嗅覺退化而退伍。退伍後中心決定培養牠的第二專長,加強牠的基本服從等訓練後,加入閱讀犬的行列。閱讀犬主要是幫助人們在沒有壓力情況下閱讀書籍,幫助孩子熱愛閱讀,增進讀寫能力。中心講師羅書姍說,工作犬需要具備親人,愛吃或愛玩的特質,工作犬中以閱讀犬的門檻最低,其他工作犬都有較專業的門檻,退休後經簡單訓練都可以擔任閱讀犬。像Minnie原本是偵測犬,需要獨立作業的自主個性,轉換跑道成閱讀犬,就需要較高的服從性及社會化,經過聲音、觸摸等訓練測試,不會對不同人的觸摸或聲響有不良反應。Minnie雖然已是老狗,但仍熱愛人類及工作,表現得非常好。更多校園趣事請看翻爆APP


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記者李鴻典/台北報導漸近炎熱夏天,來一口冰鎮爽口的啤酒絕對暢快無比,量販通路龍頭家樂福表示,夏日啤酒節「啤酒博覽會」活動,每年都讓消費者大肆搶購,去年啤酒業績就成長6%以上,今年再加碼網羅50個國家品牌達500多款啤酒全上架,其中有85款屬於新上市與獨家推出。▲金臂人黃平洋現身家樂福記者會(圖/家樂福提供)家樂福公關經理林夢紹表示,即日起至6/18活動推出台灣熱銷、日韓強打、各國經典、精釀熱銷、微醺調酒與高分啤酒,今年以台灣為主要推薦啤酒,例如熱銷款:金色三麥啤酒、北台灣啤酒、金車柏克金、傳奇精釀、台啤等,近期女性最愛「台啤果微醺啤酒」也是人氣新上架,而其中「柏克金烘培麥香窖藏啤酒」更是獨家上架推出。▲夏日啤酒節「啤酒博覽會」活動(圖/家樂福提供)在進口的部分,家樂福引以為傲的比利時啤酒,推出16款由全球2大指標啤酒評分網站Ratebeer(Rb)&Beeradvocate(Ba)公布Rb91~Rb100 / Ba4.13~Ba4.5分評價比利時高分啤酒,由全球啤酒愛好者透過外觀、香氣、味覺、風味、整體等五個項目平均分數統計,每一款比利時啤酒都是讚賞好酒。近年精釀啤酒雖然為小眾愛好但潛力不可忽視,以標榜高品質口感、高名聲釀酒廠、高質淨水質成為精釀的口感保證,這次也推出「台灣傳奇精釀啤酒」與澳洲精釀熱銷款「小天使啤酒」,給消費者一嚐精釀啤酒迷人之處。此外,在去年表現亮眼的桶裝啤酒就賣出11000萬桶,林夢紹說,這檔推出5000毫升「荷蘭海尼根分眾量桶」、「保拉納德國啤酒桶裝」特價優惠,是呼朋引伴看球賽或熱鬧開趴最佳選擇;另,除多款暢快過癮的國內外啤酒,在女性喜愛的調酒特以酒吧夜店常見的沙瓦、Highball、Chu-hai為主題的微醺推薦,新款上架「日本居酒屋衡丁檸檬沙瓦」、「日本Sangaria氣分Chu-Hi」、「日本Sapporo沙瓦」、「夏日蜜蘋果酒西瓜口味」等超過20款調酒提供選購。▲記得要買下酒菜跟零食(圖/家樂福提供)值得一題的是,今年正逢中華職棒30週年慶,家樂福與臺虎合作推出「臺虎精釀中華職棒30週年啤酒禮盒」,內有4罐印有象、龍、虎、獅元老級球隊吉祥物圖樣設計以及印有中華職棒30的logo啤酒杯1支,全台限量1,500盒售完為止!此外,家樂福與中華職棒合作為歡慶中職30推出系列活動,6/8~6/16連續2週六日在全台4間指定家樂福分店舉辦親子同樂小小棒球員體驗活動,還有球迷最愛中華職棒明星對抗賽將於家樂福FACEBOOK官方粉絲團舉辦門票贈送活動,邀請民眾一同支持台灣國球驕傲。▲家樂福與臺虎合作推出「臺虎精釀中華職棒30週年啤酒禮盒」(圖/家樂福提供)此外,也要有下酒菜,林夢紹說,家樂福獨家推出卡迪那與拿坡里披薩聯名的「墨西哥嗆辣披薩口味」還有「樂事海唐辛子口味」以及卡滋爆米花與泰山聯名推出「焦糖仙草蜜風味爆米花」,近期人氣新商品「孔雀香酥脆鼎王麻辣鍋口味」都是配啤酒最搭推薦零食。另為搭配啤酒博覽會推出以熟食為主18道聚會派對小點心。▲記得要買下酒菜跟零食(圖/家樂福提供)如果你是中華職棒迷,卻又懶得跑一趟量販店,沒關係,其實臺虎也攜手全家便利商店,共同打造經典四入組合,6月6日起陸續於全台超過3000家門市限量開賣,建議售價$340元,數量有限售完為止。▲全家便利商店 「中華職棒30週年啤酒組合」獨家開賣!(圖/臺虎精釀提供)另有全家限定好康!活動期間內在全家便利商店購買「職棒四入組合」,並上臺虎粉絲專頁完成指定通關步驟,就有機會獲得中職球星親筆簽名球、職棒30週年紀念杯、臺虎棒球帽、太陽眼鏡、運動毛巾等豐富好禮。至於另一量販業者愛買則是在6/5~6/18推出「豐台灣」台灣週,集結500項台灣生鮮農產、排隊名店美食、產銷履歷農產品、外國觀光客必買台味,當日單筆消費滿988元免費送限量客家花布設計「台灣好客保溫保冷包」,更獨家量販抽價值3萬元「環島之星」觀光列車雙人遊、全台分店各抽1組;而愛買也首度與台灣LINE貼圖暢銷畫家「嗨小強」、「大頭兒」合作,在賣場內設有『嗨小強的百果園』、『跟著大頭兒當小農』一起愛台灣主題區,消費者合照上傳FaceBook活動頁參加抽獎,就有機會獲得市價2680元的隨行果汁機。▲愛買推500款台灣好物,消費滿988送客家花布保冷包。(圖/愛買提供)x 三立新聞網提醒您:喝酒不開車、開車不喝酒! 未成年請勿飲酒,飲酒過量,有礙健康!更多三立新聞網報導台人網購食力強 這平台讓你入手日本好物美食還懂故事未來一周熱到炸!一篇看懂何謂熱傷害、該如何預防UNIQLO來台9周年最強感謝祭 必知購衣攻略粉絲此生必去朝聖地!名偵探柯南主題café 6/6登台


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日本「花卷東高校」對決,今天在大聯盟戰場首度上演,吸引約80名日本媒體到場關注,天使隊「二刀流」球星大谷翔平對上水手隊學長菊池雄星,3打席敲出2支安打,包括在4局下與隊友一同演出「3連轟」,把菊池雄星打成敗投。大谷翔平與菊池雄星都來自岩手縣,菊池雄星先進入花卷東高校,相差3歲的大谷翔平則在菊池畢業後入學。兩人畢業後都選擇先進入日職,大谷翔平在2017年先赴美加入天使隊,菊池雄星則在今年轉戰大聯盟水手隊,也把「花卷東高校」學長、學弟的對決搬到大聯盟。菊池雄星今年前兩次對戰天使,大谷翔平都沒出賽,今天終於如願,也是兩人在大聯盟的首度碰頭,大谷擔任先發第三棒、指定打擊,碰上昔日崇拜的學長毫不手軟,首打席就敲出安打,第二打席則擊出滾地球出局,由菊池雄星扳回一城。4局下菊池連續被史戴拉(Tommy La Stella)、楚奧特(Mike Trout)轟出全壘打,下一棒大谷翔平再抓第一球轟出左中外野全壘打,而接著普荷斯(Albert Pujols)從菊池手中獲得保送,無緣締造「4連轟」。賽後大谷翔平表示:「我很確定觀眾期待第4支(全壘打),輪到的是普荷斯,所以有極大的可能性,我自己都很興奮,但很可惜他被保送。」大谷單場對戰菊池3打席敲2安,他指出,第一支算有點運氣成分,沒有確實擊中球,但還是形成安打,之後我有更多和他對戰的機會、多看了幾球,所以可以從中調整,感覺也更好了。大谷翔平從菊池雄星手中揮出個人本季第6轟,楚奧特形容:「這是我看他打全壘打最興奮的一次,如果我跟菊池雄星讀同一個高中的話,我的反應也會如此。」兩人過去在日職曾兩度對決,由菊池雄星略勝一籌,對戰5打席送出3K,讓大谷翔平擊出2支安打包括一支二壘打,這次反由大谷擊敗學長。大谷表示:「我很驕傲我們有機會在棒球最高殿堂對決,但比起我自己,我更替我的高中教練(佐佐木洋)開心,他應該是最感到驕傲的。」至於菊池雄星今天只投3.1局失7分(6分自責分)吞敗,水手以3:12輸球,賽後菊池雄星沒有多談與大谷的對決,「他們今天從我手中打了3支全壘打,包括大谷,我不滿意今天這樣的結果,我希望確保下次先發對上天使的時候,我能壓制他們,為球隊投出好表現。」更多udn報導行為藝術?四川男穿漢服Cosplay屈原投江:大家叫我跳要錢還是要命?好萊塢拍片 竟要糾結江湖這一句雷/「復4」絕不能賜死美國隊長 真正感人原因曝光陸網紅經濟的荒謬名利場?當大師去流浪 剩下瘋子在直播...更多追蹤報導生涯300場先發 普萊斯摘勝他怒摔頭盔 卻反彈打中自己臉貝爾崔背號被引退 又被好友貓王巴頭王維中完美中繼 防禦率至今仍是0陳偉殷可望先發、林子偉回大聯盟近了?


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記者林芷卉/台北報導「金曲歌王」王力宏出道24年,睽違8年四度登上小巨蛋,第五度大規模巡迴演出,許多藝人都到場力挺,就連剛閃婚的林志玲人雖然不在台灣,不過依舊送花籃到小巨蛋隔空獻上祝福,並寫下「Music Man力宏,永遠的龍的傳人,永遠的火力全開,演出成功!場場爆滿!志玲」。▼▲王力宏開唱,林志玲隔空送祝福。(圖/記者邱榮吉攝影)許多藝人朋友范范、黑人、林宥嘉、哈林、楊謹華以及JANET夫妻檔等人都到現場力挺,王力宏才剛唱完開場,就一一點名台下藝人,更不忘提醒粉絲:「雖然後面很多明星,但還是要記得往前看表演喔。」可愛的發言讓台下歌迷大笑,也展現二哥的好人緣。▼▲王力宏開唱,許多藝人到場力挺(上)范范、黑人(下)林宥嘉。(圖/記者邱榮吉攝影)王力宏出道24年來,首度統籌包辦,包括舞臺設計、燈光和創意還有幕後所有環節,自己參與全部製作,許多沒到場的藝人像是楊丞琳、潘瑋柏也都紛紛送上花籃。老力宏老婆李靚蕾也悄悄現身觀眾席,坐在貴賓區第一排,幫老公加油打氣。▲王力宏老婆李靚蕾現身觀眾席。(圖/記者邱榮吉攝影)更多三立新聞網報導快訊/王力宏重返小巨蛋火力太強!開場LED螢幕當機黑掉快嘴饒舌!五月天阿信合體王力宏~沒帶成員直呼:有點赤裸Karencici驚訝粽子有胎記!文慧如趕緊解釋:娘惹林宥嘉搶當「露營潮客」~愛窩在家吹冷氣!忙裏偷閒顧小孩


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美國經濟正在擴張,且速度比其他先進國家快,但國際貨幣基金(IMF)與許多經濟學家警告,跡象顯示麻煩正在醞釀中,美中貿易衝突應盡快解決。美國總統川普掀起多方貿易戰,特別是與經濟強權中國的衝突,還即將對墨西哥祭出關稅,種種作為可能抑制相關國家的經濟成長,而且也對全球經濟產生不良後果。目前就美國的數據看來,雖然是對整體經濟衝擊不大,但全球金融市場已經因貿易戰而動搖,美國聯邦準備理事會主席鮑爾日前也暗示可能降息,以確保經濟成長。IMF上修對美國今年經濟成長的預測至二‧六%,比四月的預測高出○‧三個百分點,而預測二○二○年成長減緩,不到二%。美國商務部今天報告指出,美國四月貿易逆差下降,對川普而言是好消息,這是他對行政部門要求的重點。然而,美國對中國貨品貿易逆差擴大,有損川普強勢關稅策略的目標。而經濟學家指出,美國進口與出口雙雙下滑,是美國經濟動能減弱的跡象。經濟學家納羅夫(Joel Naroff)在致客戶的備忘錄寫道:「貿易逆差縮小是好事,但什麼理由要這麼做,卻完全搞錯了。」IMF在對美國經濟年度檢討報告中警告,未來展望籠罩著「實質風險」,包括貿易不確定性、負債水準上升,以及貧富不均情況惡化。報告說,美中貿易戰威脅全球展望,也對其他國家產生重大的負面擴散作用,美中貿易緊張須快速解決,這點特別重要。


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