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【楊勝凱／綜合報導】昔日曾是板球選手，今日卻在法網女單決賽中為澳洲打下睽違46年的女單冠軍，年僅23歲芭提(A.Barty)今只花70分鐘就以直落二近乎一面倒打敗年僅19歲的捷克小將萬卓索娃(M.Vondrousova)，打睫個人職業生涯首座大滿貫賽冠軍，芭提的世界排名也將從世界第8躍升到世界第2，僅次於現任世界球后大坂直美。 芭提與世界第38的萬卓索娃都是首度站上大滿貫決賽的舞台，兩人也是繼2008年法網決賽的20歲伊凡諾薇琪(A.Ivanovic)與22歲莎芬娜(D.Safina)以來最年輕的大滿貫決賽的對戰組合。 但不料女單決賽卻出現一面倒，芭提從一開始首盤就連續二度破發，只花29分鐘就先以6比1取得領先；第二盤，一直到第3局才讓萬卓索娃守住第1個發球局，但最終還是在第9局成功破發後，芭提輕鬆就以6比3拿下勝利，這也是自1973年考特(M.Court)46年之後才再度出現澳洲球員在法網女單封后。 落敗的萬卓索娃輸的無話可說，只能對卓芭提說：「妳完全讓我上了一堂課！」雖然現場主場人問芭提為什麼都不緊張，但芭提說：「Oh,我可緊張死了！」但芭提接著說：「今天我打了一場完美的比賽。」 芭提曾在2011年打下溫網青少女單打冠軍，但轉入職業後早期以雙打為主，曾在2013年連續打下澳網和溫網女雙亞軍，當時芭提僅有16歲，被視為澳洲的天才小將，但沒想到芭提卻在2014年轉成職業板球員，一直到2016年才重返網壇，沒想到就立刻成為今年法網的新任女單冠軍。

【早安健康／Sujit Kumar（印度瑜珈冠軍老師）】症狀類型：便祕 不分男女、兒童和嬰兒，大多數的人或多或少都曾面臨便祕問題。一般來說， 老年人更容易有便祕問題；女性患上便祕的機率則是男性的兩倍。特別的是，近一半的孕婦在懷孕期間會有便祕情形。 便祕有各種表現形式，糞便小而硬且難以排出，或者是排便次數過少且不規則，通常是輕微而偶發的，對健康不會有長期影響，然而，某些情形下，便祕也會變成慢性問題，這就可能導致其他更嚴重的問題，如大便失禁。 最常見的便祕形式是消化道運動減慢引起的：廢棄物在結腸中停留更久的時間，變得硬且乾燥，使其難以通過而順利排出。下列為透過非藥物方式處理便祕問題的最佳方法：①攝取足夠的纖維②多喝水③瑜珈練習 專為便祕問題所設計的瑜珈系列動作 瑜珈有助於消化，規律的瑜珈練習可幫助保持良好消化系統，防止便祕。下面幾個簡單的動作，有助於按摩消化系統並讓營養能量順利進入。即使是瑜珈新手，也可以安全練習，只要記住透過鼻子緩慢地呼吸，並按照自己的節奏進行。 每個人都是不同的，有些人可能會發現某些特定動作比其他動作更容易，或者某些動作比較不容易做到，但只要透過定期練習就會逐漸進步。 青蛙身印Manduki Mudra 本文摘自《3分鐘解痛瑜珈：瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒，印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法》／Sujit Kumar（印度瑜珈冠軍老師）／出色文化 … 延伸閱讀：

《黃金娛樂城》8日於西門町武昌街封街舉辦記者會，除了沈玉琳、徐乃麟、賀少俠、馬丁，更邀請到話題女郎，包括H奶沙灘波神陳香菱、南半球女王雙囍、台版明日花龔映璇、九頭身長腿名媛子涵、性感乳媚娘沈琪琪等知名女郎，30位清涼火辣比基尼Show Girl規模盛大。女郎乘坐總價破億頂級超跑出場，麥拉倫720、法拉利458 、藍寶堅尼、保時捷等吸睛度破表，上千民眾、粉絲一路追隨，將端午連續假期的西門町擠得水泄不通。主持人徐乃麟受訪時表示：「把亞洲當紅的藝人、網紅、遊戲平台、直播的內容都融合在一起做互聯。我手上目前4個節目，不會再多了，因為要把時間留給家人。」對於綜藝圈的老朋友賀一航逝世的消息，他也表示：「他是我見過最善良的藝人，看到這樣的好友離開也很惋惜，而且我現在也61歲了，想把我的重點都放在家人，我才剛帶太太從希臘回來，因為去慶祝我們結婚30週年，希望未來還能多去走走，不要留下遺憾。」對於日前的賣屋風波，黃金娛樂公司的CEO派總表示：「我們對乃哥是非常支持的，在活動現場配有4個維安人員，更在決定節目是遊戲類型以後，乃哥就是我的不二人選了！」徐乃麟回應：「這就是日久見人心，在經歷一些事情以後，會留下來的就是朋友。」徐乃麟提到新節目將開跑表示自己很期待直播性質的節目，更稱讚說：「遊戲節目中的必要元素就是接下來也會在節目中出現的JKF女郎，是台灣代表性的美女，能請到第一的男性品牌雜誌女郎是我們的榮幸，還能散佈到亞洲12個國家，讓大家知道台灣出美女也是不錯的行銷。」

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇西甲豪門皇馬終於出手，斥鉅資買巨星、盼重返歐洲榮耀！皇馬本季少了球王C羅後，寫下難堪的四大皆空（4線作戰都無冠），連換2位主帥、找回三連霸教頭席丹都無法平息球迷怒火；因此皇馬近日動作頻頻，先掏6500萬歐元、挖走德甲新科進球機器約維奇，更傳出正與切爾西洽談比利時金童哈扎爾，皇馬聲稱，手上仍有1.13億歐元等著哈扎爾。根據《德國之聲》報導，西甲豪門皇馬本季度過一個淒慘的賽季，少了C羅後，歐冠三連霸紀錄被打斷本就在預期中，但沒想到他們在國內聯賽僅排第三名，更在各項盃賽被死敵巴塞和同城對手馬競踹開，歐冠更早早就被阿賈克斯淘汰，讓球隊連斬2位主帥，最終得找功勳教練席丹回來「救火」。為了配合席丹信賴球星、稍微偏向無為而治的率軍風格，皇馬日前向媒體確認，已經簽下德甲法蘭克福隊的超年輕神鋒約維奇，這位年僅21歲的塞爾維亞年輕好手本季蛻變成全歐洲最恐怖的進球機器。約維奇先是代表國家隊，在U21的歐青賽繳出8場先發、轟7球的成績，隨即「跳級」被選入成年國家隊，一同備戰2022年的歐國盃。而約維奇在18-19年德甲戰場也很恐怖，他在25場先發的球賽中，打進17球、5助攻，幫助球隊拿下德甲老七、確保了隔年的歐霸盃資格賽席次，而本季的歐霸盃，他同樣打出驚人數據，11場先發出賽就轟進10球，以一己之力扛著法蘭克福進到四強，才輸給最後的冠軍、切爾西隊。種種精彩的數據、加上年僅21歲的超級稚齡，都讓皇馬相信約維奇會是伯納烏球場的新寵兒。此外，皇馬的資金還沒用完，據《英國都會報》報導，考慮到歐足聯的財政公平原則（意指當年度支出不能超過收入），皇馬今夏若打算再買一位巨星，手上最多還能再掏出1.13億歐元，但這筆鉅資目前仍被切爾西拒絕，該隊認為，哈扎爾至少值1.3億歐元，在不能違反歐足聯規則的前提，雙方其實還有一段不小的認知差距，皇馬恐怕得送出等值的球員給切爾西，才能降到付得起的價碼購買。

網路紅人陳孜昊（HowHow）與歌手鄧福如（阿福）的戀情2016年曝光，一路備受網友討論，2人更於今年西洋情人節2月14日完成結婚登記，閃瞎眾人，沒想到今（9）天竟傳出HowHow與阿福希望低調進行的婚宴遭偷拍，讓這對新人相當生氣，大喜之日的歡快氣氛也被破壞殆盡。 在YouTube擁有百萬訂閱數的知名YouTuber陳孜昊去年底正式向交往4年的女友鄧福如求婚，地點還選在充滿少女心的東京迪士尼，女方事後更在Instagram上曬出求婚戒指，瞬間引發網友暴動，直呼「HowHow一直自稱邊緣人、工具人，根本叛徒」、「雖然很不爽，但祝你們幸福啦！」、「HowHow真的不知道修了幾輩子的福氣，娶到這個大美人！」 ▼阿福於臉書甜蜜曬出求婚戒指。（圖／鄧福如臉書粉絲專頁） 隨後HowHow將求婚過程全紀錄PO上個人YouTube頻道，引發網友熱烈討論，更在每年2月13日固定的情人節告白直播中透露「明天…（鄧福如）有可能會變陳太太也說不定！」洩漏結婚登記計畫後，這對幸福的小情侶果然於情人節當天結為連理，正式成為夫妻。但HowHow先前也表示，兩人若要舉辦婚宴，希望能低調進行，只會邀請2人的親朋好友到場，希望不要受到太多打擾。 沒想到小倆口在今天下午舉辦的婚禮，竟被媒體得知，現場還遭到偷拍，令小倆口相當傻眼，因為照理來說，不會有其他外人知道今天是他們的婚宴之日，而得知婚禮被媒體拍攝後，現場也將徹查晚宴的賓客名單，釐清希望秘密進行的婚禮日期為何會走漏風聲，也希望大家能尊重他們，給予這對愛侶一點隱私和空間。 ▼HowHow曾經在YouTube直播中透露，婚宴不會舉辦流水席，更不會開放外人入場。（圖／翻攝自YouTube／HowFun） 而兩人在台北舉辦的婚禮，預計於今日下午證婚、傍晚舉辦酒會、晚上進行喜宴，鄧福如的老闆、知名演藝圈大姐大張小燕更受邀擔任證婚人，為2人的婚禮進行美好見證，現場也迎來許多HowHow的網紅好友與知名YouTuber如蔡阿嘎、阿滴等人，一同為這對新人獻上祝福。 （封面圖／HowHow、鄧福如臉書粉絲專頁）更多東森新聞報導求婚影片首曝光！這個叛徒HowHow好幸福 鄧福如爆哭粉紅R8千金正面走光！網驚見「凸起XX」狂截圖被緊身衣出賣！Angelababy真實身材曝光 網驚呆更多新聞報導林志玲結婚了 昔日勁敵蕭薔這樣回應密友說溜嘴 爆「林志玲尪變了很多」女兒想買潮服 小S怒吼：超過1千不准買周揚青曬透視裝 裸膚炸出「最強乳溝」丫頭搭私人飛機 外套一掀被看光3000億賭王千金訂婚 嫁妝黃金堆滿山今日娛樂推薦影音

記者翁郁雯、黃大衛／高雄報導高雄愛河旁舉辦端午龍舟嘉年華，攤商透露生意不如預期，抱怨恐怕是高雄市長韓國瑜跑到花蓮替2020總統初選造勢，把韓粉全部帶到花蓮，才會沒幫高雄發大財，其實韓國瑜的造勢活動，傳出已經排到七月，每個周末都要拚選舉，有議員PO出韓國瑜上任後請假統計表，截至目前為止已請假超過26天，未來恐怕又要請假拚選舉。▲高雄愛河旁舉辦端午龍舟嘉年華，攤商生意不如預期。韓國瑜花蓮造勢，攤商搶商機發大財，反觀高雄愛河。愛河畔攤商：「韓國瑜他現在往花蓮去，所以這邊的人潮有的可能往那邊去。」愛河畔攤商：「整個6月份周末他都在中北部，不在南部。」端午連假第二天，愛河畔嘉年華人潮沒出現，一整排攤位看起來有些冷清，攤商想抱怨不是沒原因，對照花蓮人潮，韓國瑜顯然忽略了愛河畔攤商也需要宣傳造勢。高雄市議員何權峰：「韓國瑜總統候選人每周到各地去造勢，或許帶動了其他各地的攤商，但高雄自己這幾天舉辦的龍舟競賽，當地的攤商卻是苦哈哈。」▲韓國瑜頻頻造勢。韓國瑜說自己用假日造勢，行程真的排好滿，6月1日凱道開始，跑到花蓮，接下來每個周末都有造勢大會，從台北、花蓮，6月15日在雲林，22日台中，29日還可能到屏東，7月5日暫定高雄，周周造勢不間斷。雖然曾說過只利用假日初選造勢，但議員黃捷臉書曾秀出韓國瑜就任開始到五月的請假一覽表，請了將近26天假，質疑假日造勢都需要提前準備，難保未來不會繼續請假。高雄市議員林智鴻：「選擇棄市民而走，高雄市民對於他常常不在、無心市政、不關注高雄市政議題發展，大概已經習慣了。」▲林智鴻表示，高雄市民對於韓國瑜無心市政，大概已經習慣了。韓國瑜要拚藍營總統初選，未來還有候選人座談會，三場政見發表會，舉辦時間不一定是假日，韓國瑜卻表明會出席，也難怪韓國瑜被高雄議員狂酸總統選舉擺第一，市政早就被忽略。更多三立新聞網報導10分鐘多3萬？韓國瑜造勢喊15萬人 網數據打臉曝真相諷韓拚總統！改編神曲唱哭高雄人：要是能重來，我要選其邁選立委？館長「仿韓體」聲明諷韓國瑜：台灣只需會騙人的人鄭文燦接地氣！五星級市長龍舟賽拚桃園觀光 狠打臉韓國瑜

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇西甲豪門皇馬終於出手，斥鉅資買巨星、盼重返歐洲榮耀！皇馬本季少了球王C羅後，寫下難堪的四大皆空（4線作戰都無冠），連換2位主帥、找回三連霸教頭席丹都無法平息球迷怒火；因此皇馬近日動作頻頻，先掏6500萬歐元、挖走德甲新科進球機器約維奇，更傳出正與切爾西洽談比利時金童哈扎爾，皇馬聲稱，手上仍有1.13億歐元等著哈扎爾。根據《德國之聲》報導，西甲豪門皇馬本季度過一個淒慘的賽季，少了C羅後，歐冠三連霸紀錄被打斷本就在預期中，但沒想到他們在國內聯賽僅排第三名，更在各項盃賽被死敵巴塞和同城對手馬競踹開，歐冠更早早就被阿賈克斯淘汰，讓球隊連斬2位主帥，最終得找功勳教練席丹回來「救火」。為了配合席丹信賴球星、稍微偏向無為而治的率軍風格，皇馬日前向媒體確認，已經簽下德甲法蘭克福隊的超年輕神鋒約維奇，這位年僅21歲的塞爾維亞年輕好手本季蛻變成全歐洲最恐怖的進球機器。約維奇先是代表國家隊，在U21的歐青賽繳出8場先發、轟7球的成績，隨即「跳級」被選入成年國家隊，一同備戰2022年的歐國盃。而約維奇在18-19年德甲戰場也很恐怖，他在25場先發的球賽中，打進17球、5助攻，幫助球隊拿下德甲老七、確保了隔年的歐霸盃資格賽席次，而本季的歐霸盃，他同樣打出驚人數據，11場先發出賽就轟進10球，以一己之力扛著法蘭克福進到四強，才輸給最後的冠軍、切爾西隊。種種精彩的數據、加上年僅21歲的超級稚齡，都讓皇馬相信約維奇會是伯納烏球場的新寵兒。此外，皇馬的資金還沒用完，據《英國都會報》報導，考慮到歐足聯的財政公平原則（意指當年度支出不能超過收入），皇馬今夏若打算再買一位巨星，手上最多還能再掏出1.13億歐元，但這筆鉅資目前仍被切爾西拒絕，該隊認為，哈扎爾至少值1.3億歐元，在不能違反歐足聯規則的前提，雙方其實還有一段不小的認知差距，皇馬恐怕得送出等值的球員給切爾西，才能降到付得起的價碼購買。

2018-19賽季歐聯盃決賽，阿扎爾（Eden Hazard）2射1傳的帶動下，切爾西4-1戰勝兵工廠，問鼎本賽季的歐聯盃冠軍。兩隊近6次交手，兵工廠2勝3平1負佔據優勢，在本賽季英超聯賽的兩次較量中，雙方分別在各自的主場取勝對方。上半場比賽，拉卡澤特（Alexandre Lacazette）錯失良機，凱帕（Kepa Arrizabalaga）和切赫（Petr Cech）分別奉獻精彩撲救。下半場比賽，佩德羅（Pedro）和吉魯（Olivier Giroud）先後破門，伊沃比（Alex Iwobi）世界波扳回一城，阿扎爾梅開二度，最終，切爾西4-1戰勝兵工廠。資料方面，兩隊控球率旗鼓相當，兵工廠16腳射門稍高於切爾西的14腳，比賽最終還是被門前把握機會能力更強的切爾西贏下。值得一提的是，本場比賽打入1球的吉魯也以11球，獨享本賽季歐聯盃的金靴。「很開心能和隊友一起帶來這座獎盃！」阿扎爾賽後確認即將離開切爾西。「是的，我覺得這是時候告別了，但足球世界裡說不好。我的夢想是在英超踢球，我已經完成這個夢想，為最大的俱樂部效力，可能現在是尋找新挑戰的時候了。」自2012-13賽季加盟切爾西以來，阿扎爾這7個賽季為藍軍出賽352場，進110球，貢獻81次助攻，拿到了6座獎盃。兵工廠主帥埃梅里（ Unai Emery）賽後表示，「今天我們努力想要競爭下去，但對手的第二球讓我們很困難了。他們踢得更好，我們想要進球的時候卻沒能進球，切爾西配得上勝利。」切爾西主帥薩里（Maurizio Sarri ）談到接任尤文的傳聞，「我在切爾西的合約還有2年，我們的問題並沒有很多，但我們必須要做好平衡。那不勒斯球迷不希望我去尤文？他們知道我有多愛他們，但有時候作為職業教練，你可能要選擇其他的道路。」

中國時報【林欣儀╱台中報導】台灣學生近年在國際設計競賽嶄露頭角，獲獎連連，修平科技大學數位媒體系師生也是設計獎的常勝軍，其關鍵人物就是指導教師馮文君，擁有豐富業界實務經歷的她，堅信要了解潮流趨勢、才能有好創作，馮文君的作品也獲German Design Award - Special 2019殊榮。能夠在國際大賽中脫穎而出，馮文君說，關鍵在進行設計案前要先做田野調查，充分了解品牌理念、定位與內在的精隨，再將主題融入構思；在課堂中，她也藉由讓學生接觸國外設計作品，了解國際上大家關心的潮流趨勢或新聞議題，拓展視野、發揮創意概念。馮文君也強調，最後則是要根據每名學生不同的特質，分別提出主題意象以及視覺傳達的建議。校方表示，任教多年的馮文君不遺餘力進行產學案視覺傳達創作，讓自己充滿創作能力，並且感染學生、一同投入各類廣告設計，讓學生不僅獲取專業技能，也得到滿滿的創作自信，她的學生陳宇謙3年前以鐵絲網摺疊出象徵難民潮的情境、奪下2016年Adobe Design Achievement Awards。馮文君曾任知名企業設計主任、創意總監等職，是多年來國內外一級設計競賽的常勝軍，她的學生孫垣琪、廖浚豪去年皆獲時報金犢獎優等獎。